​宮崎の母

自分の思い話せていますか？ モヤモヤ、イライラしたまま1日を過ごしていませんか？ これからの方向性を確認する事も時には必要ですよ！ 変化することを、恐れないで、自分を大切にしながら、相手も尊重して、目の前のことを地道にやりながら、感情的にならず、より良く生きていく為に思いを...

朝から、文句、愚痴、泣き言、言ってませんか？ 嬉しいこと、楽しいこと、ウキウキすること話しませんか？ 1日色々な事あるけれど、許して楽しんで、笑顔で過ごしてみませんか！ 許せない、嫌いは、心が重くなりますよ・・・ ニコニコして、感謝して、元気な1日過ごしましょうね！...

スペースの限界来ていませんか？ 使うもの、使わないもの確認出来ていますか？ 整理整頓出来ない、片付かないは、捨てる事が苦手、置くスペースを考えて捨てる決心しませんか？ 洋服、食器、書類などなど、福を取り込むスペース作りませんか！ 日時決めて、片付けスタートしましょう。...

なんとなく心がザワザワ・・・ なんとなく不安・・・ 辛い事起こりそう、なんて思い過ぎていませんか？ 意識して、呼吸してみませんか？ 今ここにいる自分自身に気づいてあげてください。 自分に微笑むと心を暖めてくれますよ。 なんとなく不安になったら、ゆったり楽に呼吸して、好きな椅...