​宮崎の母

気持ちを閉ざし続けていませんか？ . 猫背になってしまいますよ。 . 自分を大きく見せようと無理していませんか？ . 鳩胸になっていますよ。 . 身の丈で良いのです。 . 両手を軽くあわせ、ゆっくり呼吸して、心をおちつかせてみてください。 ....

夢を叶える途中。 . 願いを叶える途中。 . 困難が起きるとあきらめそうになることがあります。 . それでもあきらめずにやり方を考え、粘り強く取り組んで行く。 . 何度も何度もやり直して行く。 . もし、夢や願いが変わったら、今さらなんて思わないで。 ....

今のお仕事喜んでやっていますか？ . 仕方なくやっていますか？ . 仕事は、何かを成し遂げること。 . 何かを作り出すこと。 . 今の仕事に満足していますか。 . 自分の行動、仕事が人の幸せに繋がります。 . 仕事を通して学びや成長を実感するのです。 ....

やりたいことやれていますか？ . 自分に制限をかけていませんか？ . お金もないし、時間もない。 . この歳で、無理無理、なんて。 . やる前から諦めていませんか？ . 自分が好きなこと挑戦してみませんか。 . お金のせいにしないで。 . 時間のせいにしないで。 ....

あなたにとって守るべきもの何ですか . 守るべき人はいますか . 守るために努力できていますか . 大切に思うことは、大切に思うことに向き合って行動すること . 大切に思うもの、人のために笑顔で向き合えること。 . 丁寧に扱って、粗末にしない。 ....

学校、お仕事、家事。 . リズムが掴めましたか？ . 辛いこと、苦しいこと沢山あるけれど。 . きっと楽しいこと、嬉しいことに変わるから。 . 泣きたい時には思いっきり泣いて . 苦しい時には思いっきり叫んで。 . お腹に溜め込まないように。 ....

今度こそ。 . 次は必ず。 . 上手くやろう。 . 意気込みすぎていませんか？ もっともっと。 . 張り切りすぎは体にも心にも力が入り過ぎてしまいますよ。 . もっと周りの人間との関係を円滑にしませんか。 . 夢の実現をお手伝いしてくれる人達傍にいますよ ....

誰かを愛し、誰かに愛されることで心を強く優しくしてくれます。 . そういう存在があることで不安や孤独感に苦しむことなく過ごすことができるようになります。 . 一緒に時間を過ごし、食事をし . 一緒に音楽を聞き心を満たす . 一緒に癒されながら歩く . 愛する家族と。 ....

背筋ピンと出来ていますか？ . 姿勢を綺麗に保つとシワも出来にくいそうです。 . 背筋を伸ばすと呼吸も楽になります。 . 姿勢を良くすると元気な笑顔になれます。 . ふと気づくと丸くなってしまう背中。 . 背筋をピンとして歩いていきませんか。 ....

将来の自分考えていますか？ . 子育てなどで忙しくしていたとしても、月日が経つのはあっと言う間です。 . 自分の年齢を考えながら、どうなりたいかの目標を立ててみましょう。 . 一年後、二年後、三年後、五年後、その時の状況を考えながら。 . 家族や大切な友人と向き合って ....