今日の言葉

色々あるけれど

学校、お仕事、家事。 . リズムが掴めましたか？ . 辛いこと、苦しいこと沢山あるけれど。 . きっと楽しいこと、嬉しいことに変わるから。 . 泣きたい時には思いっきり泣いて . 苦しい時には思いっきり叫んで。 . お腹に溜め込まないように。 ....

今度こそ。 . 次は必ず。 . 上手くやろう。 . 意気込みすぎていませんか？もっともっと。 . 張り切りすぎは体にも心にも力が入り過ぎてしまいますよ。 . もっと周りの人間との関係を円滑にしませんか。 . 夢の実現をお手伝いしてくれる人達傍にいますよ ....

誰かを愛し、誰かに愛されることで心を強く優しくしてくれます。 . そういう存在があることで不安や孤独感に苦しむことなく過ごすことができるようになります。 . 一緒に時間を過ごし、食事をし . 一緒に音楽を聞き心を満たす . 一緒に癒されながら歩く . 愛する家族と。 ....

背筋ピンと出来ていますか？ . 姿勢を綺麗に保つとシワも出来にくいそうです。 . 背筋を伸ばすと呼吸も楽になります。 . 姿勢を良くすると元気な笑顔になれます。 . ふと気づくと丸くなってしまう背中。 . 背筋をピンとして歩いていきませんか。 ....

将来の自分考えていますか？ . 子育てなどで忙しくしていたとしても、月日が経つのはあっと言う間です。 . 自分の年齢を考えながら、どうなりたいかの目標を立ててみましょう。 . 一年後、二年後、三年後、五年後、その時の状況を考えながら。 . 家族や大切な友人と向き合って ....

どんな状態が居心地がよいですか？ . 元気な自分。 . 病気になってもきっと良くなる。 . 健康で長生きする。 . 必ず苦しい山を乗り越えてみせる。 . 必ず成功する。 . 必ず夢を実現する。 , 確信してください。 . かたく信じて疑わないことです。 . 感謝

言えていますかたった一言。 . ありがとう。 . あんなこと言ってごめんなさい。 . 感情に任せて言い放ったさよなら。 . あの時はごめんなさいと言えていますか？ .人間関係はたった一言で崩れてしまうもの。 . ありがとう。 . ごめんなさい。 . 感謝しています。 ....

喜びも悲しみも分かち合えていますか？ . 相手が何を考え、何をしようとしているのか。 . 気づけていますか？ . お互いに協力することが成功の秘訣です。 . 相手の言葉にうなづけていますか？ . 共有出来る楽しい時間。 . 痛みも苦しみも和らぐ時間。 ....

静かに目を閉じると。 . 悲しくもないのに涙が出たり。 . わけもなく腹がたったり。 . さまざまな感情が湧き出ることがあります。 . 心の奥に封じ込められた深い感情をキャッチしているのです。 . 心の声と向き合っているのです。 . 感情を発散しているのです。 ....

今の自分の状態を知りたい時は。 . 自分の周りにいる人達を観察して見るとよくわかります。 . 不平、不満を言わない。 . 人の悪口を言わない。 . 笑顔が多い。 . 前向きな言葉を発してる。 . もしこの反対ならあまり良い状態ではありません。 ....