吐いて、吸って整える
気温の変化が激しい今日この頃、体調整っていますか?
あれ?なんか変?不安
体と心のズレに気づいたら、ゆっくり息を吐いて、鼻からゆっく吸ってみてください。
何回か繰り返して行く内に、心身のズレが元に戻っていきますよ!
今日も1日笑顔が増えますように。
ありがとうございます。
感謝🍀
気温の変化が激しい今日この頃、体調整っていますか?
あれ?なんか変?不安
体と心のズレに気づいたら、ゆっくり息を吐いて、鼻からゆっく吸ってみてください。
何回か繰り返して行く内に、心身のズレが元に戻っていきますよ!
今日も1日笑顔が増えますように。
ありがとうございます。
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