© 2017 河野きよ子

吐いて、吸って整える

April 6, 2018

気温の変化が激しい今日この頃、体調整っていますか?

 

あれ?なんか変?不安

体と心のズレに気づいたら、ゆっくり息を吐いて、鼻からゆっく吸ってみてください。

 

何回か繰り返して行く内に、心身のズレが元に戻っていきますよ!

 

今日も1日笑顔が増えますように。

 

ありがとうございます。

 

感謝🍀

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