なんとなく

なんとなく心がザワザワ・・・

なんとなく不安・・・

辛い事起こりそう、なんて思い過ぎていませんか?

意識して、呼吸してみませんか?

今ここにいる自分自身に気づいてあげてください。

自分に微笑むと心を暖めてくれますよ。

なんとなく不安になったら、ゆったり楽に呼吸して、好きな椅子、ソファなどに座り、小さな幸せ集めてみて下さいね!

ありがとうございます。

感謝🍀


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