なんとなく

なんとなく心がザワザワ・・・

なんとなく不安・・・

辛い事起こりそう、なんて思い過ぎていませんか？

意識して、呼吸してみませんか？

今ここにいる自分自身に気づいてあげてください。

自分に微笑むと心を暖めてくれますよ。

なんとなく不安になったら、ゆったり楽に呼吸して、好きな椅子、ソファなどに座り、小さな幸せ集めてみて下さいね！

ありがとうございます。

感謝🍀