なんとなく
April 17, 2018
なんとなく心がザワザワ・・・
なんとなく不安・・・
辛い事起こりそう、なんて思い過ぎていませんか？
意識して、呼吸してみませんか？
今ここにいる自分自身に気づいてあげてください。
自分に微笑むと心を暖めてくれますよ。
なんとなく不安になったら、ゆったり楽に呼吸して、好きな椅子、ソファなどに座り、小さな幸せ集めてみて下さいね！
ありがとうございます。
感謝🍀
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