なんとなく

April 17, 2018

なんとなく心がザワザワ・・・

なんとなく不安・・・

辛い事起こりそう、なんて思い過ぎていませんか?

 

意識して、呼吸してみませんか?

 

今ここにいる自分自身に気づいてあげてください。

自分に微笑むと心を暖めてくれますよ。

 

なんとなく不安になったら、ゆったり楽に呼吸して、好きな椅子、ソファなどに座り、小さな幸せ集めてみて下さいね!

 

ありがとうございます。

 

感謝🍀

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