シャンとして

背すじは伸びていますか？

こんな自分なんて駄目だ、もう疲れた、なんてなげいていませんか？

ゆっくり背伸びして、深呼吸してシャンと立って見て下さいね。

息苦しさなくなりますよ。

勇気と元気が湧いてきますよ。

ありがとうござます。

感謝🍀