意識して
リラックス出来る時間作れていますか?
気持ちのいいこと、楽しいなあ、と思えること出来ていますか?
ほんの5分でも10分でも、体を動かしたりプチマッサージしたり、体ポカポカ、心ウキウキ。
ダラダラじゃなく、短い休息作って下さいね。
感謝
リラックス出来る時間作れていますか?
気持ちのいいこと、楽しいなあ、と思えること出来ていますか?
ほんの5分でも10分でも、体を動かしたりプチマッサージしたり、体ポカポカ、心ウキウキ。
ダラダラじゃなく、短い休息作って下さいね。
感謝