深い呼吸

July 28, 2019

深い呼吸出来ていますか
.
白。青。緑を効果的に使ってみましょう
.
白は肺の働きを助けるので呼吸が深くなります。
.
青を取り入れると息を思い出したかのようにゆっくりした呼吸をするようになります。
.
緑は筋肉をほぐし、鼻の調子を整え、心を穏やかにします。
.
呼吸がゆっくりと深くなりやすいなります。
.
太陽の下で自然の色をみたり、洋服などに色を取り入れたりして。
.
深くゆっくりした呼吸で暑い夏を乗り越えていきましょうね。
.
感謝🙏 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

February 17, 2020

February 16, 2020

February 15, 2020

February 15, 2020

February 13, 2020

February 12, 2020

February 12, 2020

February 12, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • ameba_icon_app
  • Instagram Social Icon

© 2017 河野きよ子