不安を取り除く為に

毎日の生活のなかで不安を感じることはありませんか？ . 悩む時間ばかりを増やしていませんか？ . 口を開けば愚痴と不満ばかり . 今自分が出来ることを一生懸命にやって行きませんか . 何をしたら良いのか分からない。 . 見つからない時は、体を動かしてみましょう。 . 涼しげな場所に出かけてウオーキングをしたり。 . 昔のアルバムを整理したりしながら自分と向き合って下さい。 . 弱っている自分の心に充電 . きっと笑顔になれるはず . 感謝