心と体の浄化

運動をして汗をかいたり。 . 何かに感動して涙がでたり。 . 思いっきり歌を歌ったり🎶 . 映画などを観て涙を流したり . 汗をかきながら歩いたり .  心と体に溜まっていりネガティブな感情を浄化しましょう。 . 汗を流して。 . 涙を流して。 . 声を出して。 . 溜まっているものを出す . スッキリ感。 . 今日も元気に過ごせるように . 感謝