もやもや

不安、不満、怒り . 何が不安なのか？ . なにが不満なのか？ . 何に怒っているのか？ . わからない。 . わからないからモヤモヤする。 . モヤモヤする自分に気づいたら反対の欲求や感情と向き合ってください。 . あ、そうだ、そうなんだと気づけたらスッキリしますよ。 . 今日も笑顔でありますように . 感謝