プルプルしよう

いくら寝ても、寝足りない。 . 何をしても疲れが取れない。 . 体の中が汚れたままかも。 . ゆっくり運動しませんか。 . 立っても座っても良いですよ。 . 全身の力を抜いて。 . 手足、体を上下、左右、前後にプルプルと振動させてください。 . プルプルで体の中の悪いものを、下に下ろして行きます。 . ゆっくり呼吸しながら、プルプル運動して元気な笑顔でいて下さいね。 . 感謝