プルプルしよう

January 6, 2020

いくら寝ても、寝足りない。
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何をしても疲れが取れない。
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体の中が汚れたままかも。
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ゆっくり運動しませんか。
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立っても座っても良いですよ。
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全身の力を抜いて。
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手足、体を上下、左右、前後にプルプルと振動させてください。
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プルプルで体の中の悪いものを、下に下ろして行きます。
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ゆっくり呼吸しながら、プルプル運動して元気な笑顔でいて下さいね。
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感謝 

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