​宮崎の母

始まりは、自分の中にある小さな種。 . 誰のなかにもある夢の種。 . どんな芽を出し。 . 葉をつけ。 . どんな花を咲かせますか？ . 必要な経験と優しさ言う栄養分を与えながら。 . あなたのなかにある夢の種。 . 芽吹き始めていますよ。 . 感謝

バタバタしていませんか？ . あれをやらなきゃ。 . これもやらなきゃ、なんて。 . どうしよう、何から始めよう。 . 慌てない、慌てない。 . 出来ることから . 一休み一休み。 . 笑顔のパワーが返って来たら。 . 始めよう出来ることから . 感謝

18日から24日まで春のお彼岸です。 . お墓参りをして、ご先祖様を思う。 . おはぎなどをお供えして、一緒に味わいます。 . お仏壇、お墓に手を合わせてご先祖を供養敬いましょう。 . お彼岸は、自分を見つめ直す一週間。 . 勇気と自信を頂いて一歩前進。 . 感謝

積極的に行動出来ていますか？ . 指示待ちになっていませんか？ . 仕方ないから。 . 誰かがやってくれるだろう。 . 言われたから仕方なく。 . どうすることも出来ないから。 . あきらめずに動いてみませんか。 . どうやったら早くできるか。 . 楽しみながら出来るか。...

心から願っていますか？ . 鮮明にイメージしていますか？ . 思っていること、感じていることが人生に大きな影響を与えて行きます。 自分で意識している心は心全体のほんの一部。 自分では意識していない心の動きが大きく広がっています。...

心の重さは、ゴミの重さ . イライラしている時は、お部屋の中も荒れ放題 . 仕事も進まない . 部屋を片付け始めたら家事も仕事も勉強も進み始めた、なんて経験ありませんか？ . 心が重たいなあ、と感じたらまずは換気をしてみてください。 ....

今日は、言いすぎてしまった。 . 食べ過ぎてしまった。 . 後悔の言葉増えていませんか？ . 自分を責めすぎて前を向けなくなってしまいますよ。 . 言い過ぎてしまったらごめんなさい。 . 食べ過ぎてしまったら人間だから食べすぎてしまうこともあると。 ....

私達の心にはたくさんの体験と知識が、記憶されています。 時には、自分が持っているものと、どちらが優れているかを比較したりもします。 . もっている、もっていないなどと比較してしまうこともあります。 . 疲れませんか？ . 苦しくなりませんか？ ....

朝気持ち良く起きれていますか？ . メリハリのある生活出来ていますか？ . 今ある幸せに気づいていますか？ . ため息をついて下を向いていませんか？ . 肩に力が入りすぎていますよ。 . 生きていれば紆余曲折あります。 . 朝日を浴びて、ゆっくり深呼吸。 ....

仲良くお互いを思いやる友達関係出来ていますか？ . 相手の幸せをを願い。 . 共に成長出来る関係作れていますか？ . 相手が上手くいき始めると自分と比較して落ち込んだりしていませんか。 . 共に喜び、思いやる関係作っていきませんか。 ....