​宮崎の母

不安になっていませんか？ . 泣きそうになっていませんか？ . どうしよう、どうしよう不安は大きくなるばかり . 何をしたら良いのか分からない。 . 時間ばかりが過ぎて行く。 . 悩む時間を増やすより . 無理のない程度に運動して。 ....

近頃なんだか元気が出ない。 . いいことがない。 . と感じていませんか？ . そんなときはお部屋の模様替え . カーテンやソファ、カバーの色を替えてみる。 . 心が落ち込みがちなら暖色系 . 心がソワソワ落ち着かないなら寒色系 ....

今日は何があっても笑顔でいよう . 何があっても怒らずに。 . 動揺せずに過ごそう。 . 立とえイライラをぶつけられても。 . 笑顔で返して行こう。 . 優しい気持ちで1日を過ごしてみよう。 . 小さな1日の幸せに感謝しながら。 ....

おなかの底から笑えていますか？ . 愛する人達と笑顔で過ごせていますか？ . 良く笑う人には波動の良いもの、幸せが集まって来ます。 . 笑顔と笑い声は魔や、邪気を吹き飛ばします . 家族間や、親友、同僚、友達。 . たとえギクシャクしています。 ....

周りの人に明るい笑顔出来ていますか？ . 明るい人は、何もないところに楽しさを見つけられる。 . 毎日つまらない、なんて言っている人は楽しもうという気持ちがなくなっている。 . 毎日どうやったら楽しくなるか。 . ちょっとした工夫が運を呼ぶことになります。 ....

悲しみや苦しみ、誘惑。 . この世のはかなさ。 . 愛する人、家族がこの世から居なくなった時 . その苦しみにさえ意味があります。 .  失ってはじめて。 . 見えないエネルギーで守られていたことに気づくのです。 . 沢山の義務や心の混乱に耐え抜きながら。 ....

あの人といると心地よい . ありのままの自分でいられる。 . 温かい気持ちでいれる。 . 楽しいことも勿論。 . 辛く、苦しい時も一緒にいると癒される . もっと一緒に過ごしたい . そう思える相手と出会っていますか？ . そう思ってもらえる自分になれていますか。 感謝

疲れていませんか？ . なんとなく気分がすぐれない。 . 調子が悪い . お風呂もおっくうになっていませんか？ . そんなときは、気の入り口のうなじの部分。 . 悪い気を出す足の裏を拭く . 足を五分でもお湯につけてみてください。 . 気分がスッキリしますよ。 ....

元気のない友達、同僚。 . ミスをして落ち込んでいる友達、同僚。 . 話しを聞いてあげれていますか？ . 大丈夫？何かあったの？ . 励ましてあげれていますか？ . 頑張ってる友達、同僚、家族 . 認めて褒めてあげれていますか？ . ダメなところばかりを指摘するのではなく。...

時間にせき立てられていませんか？ . 時間を追いかけすぎていませんか？ . 無意識のうちに、自分自身に時間との競争をさせてしまっています。 . 心は悲鳴をあげ、時間を追いかけることに苦痛を感じてしまっていませんか？ . 時間に使われるのではなく、時間を使っていきませんか。...