やる気家事や仕事にやる気がでない。 意欲がわかない。 まずは軽いストレッチからやってみませんか。 とにかく体を動かしてみる。 友達を誘っていつもと違う食事にいく。 いつもと違う道を通り、思い描きながら散歩してみる。 同じパターンではなく新しい体験。 やる気は体を動かすことから。...
聞いてもらえたら自分の心の中の何かを誰かに伝える。 聞いてもらえたら。 心の重荷が少し軽くなることがあるものです。 悩みは一人一人異なっています。 味わったことのない人よりも、味わった一人。 同じ経験をした人の方が理解度は深いでしょうが、誰か一人の、自分の話に真剣に耳を傾けてくれたら。...
何を思うあなたは日頃、何について考えることが多いですか? どんなことに、一番真剣に向き合っていますか? 心に強く思うこと、目標を高く掲げてみてください。 不安になることもあるでしょう。 あるときは沈黙してしまうこともあるでしょう。 何に種を蒔いてきたのか振り返ってみてください。...
チャンス焦っていませんか? 不安になっていませんか? 先が見えない不安。 心と身体を癒す緑を傍に置いて下さい。 安心感やリラックス感と繋がっていきます。 あなたの身体の力が蓄えられるまで待ち、挑戦する賢さをくれるポスト傍に置いてみてください。 感謝