​宮崎の母

家事や仕事にやる気がでない。 意欲がわかない。 まずは軽いストレッチからやってみませんか。 とにかく体を動かしてみる。 友達を誘っていつもと違う食事にいく。 いつもと違う道を通り、思い描きながら散歩してみる。 同じパターンではなく新しい体験。 やる気は体を動かすことから。...

自分の心の中の何かを誰かに伝える。 聞いてもらえたら。 心の重荷が少し軽くなることがあるものです。 悩みは一人一人異なっています。 味わったことのない人よりも、味わった一人。 同じ経験をした人の方が理解度は深いでしょうが、誰か一人の、自分の話に真剣に耳を傾けてくれたら。...

あなたは日頃、何について考えることが多いですか？ どんなことに、一番真剣に向き合っていますか？ 心に強く思うこと、目標を高く掲げてみてください。 不安になることもあるでしょう。 あるときは沈黙してしまうこともあるでしょう。 何に種を蒔いてきたのか振り返ってみてください。...

焦っていませんか？ 不安になっていませんか？ 先が見えない不安。 心と身体を癒す緑を傍に置いて下さい。 安心感やリラックス感と繋がっていきます。 あなたの身体の力が蓄えられるまで待ち、挑戦する賢さをくれるポスト傍に置いてみてください。 感謝

あんなに笑っていたのに。 夢を語りあっていたのに。 あの日の瞬間に変わってしまった。 いやだよ。 運命は自分で変えられる。 泣いてばかりの日は続かない。 笑顔に変わる瞬間は必ずくるから。 空を見上げて笑える日が。 感謝

あの日、あの日動いていたら。 伝えていたら。 後悔することもあるけれど。 今の瞬間をどう生きていくか。 今の経験をどう活かしていけるか。 もう無理、もう年だなんて思わないで、今だから出来ることやって生きませんか！

優しく出来ない。 素直にありがとう、ごめんなさいが言えない。 いて当たり前になっていませんか？ わかっているけど、一緒にいると腹が立ってしまう。 伝えていますか？大好きって。 恥ずかしがらずに素直な思い伝えられたら、きっと取り戻せます。大切な絆。 感謝

自分がされて嫌なことしていませんか？ 心ない言葉を浴びせていませんか？ 感情的に怒りをぶつけると、相手に思いは届きません。 ゆっくり時間を作って向き合ってみて下さい。 幸せを願いながら無償の愛で。 感謝

苦しいこと。 辛いこと。 難しいこと。 マイナスの一面ばかりに心が向いていませんか？ ささやかな喜び、幸せに心を向けて行きませんか！ 辛い時も、苦しい時も1人ではないのです。 投げ出さず、焦らず、一つ一つ、一歩一歩。 ささやなかきっかけで、運命は好転して行きますよ。 感謝

大切なものを失ったり、大切なものをうしなった時。 しっかり受け止め、受け入れて下さい。 はっきりとした終わりは次のステップです。 悩んで、落ち込んでいる暇はありません。 新たなチャンスの始まり。 希望を持って進むチャンス！ 感謝