やる気家事や仕事にやる気がでない。 意欲がわかない。 まずは軽いストレッチからやってみませんか。 とにかく体を動かしてみる。 友達を誘っていつもと違う食事にいく。 いつもと違う道を通り、思い描きながら散歩してみる。 同じパターンではなく新しい体験。 やる気は体を動かすことから。...
聞いてもらえたら自分の心の中の何かを誰かに伝える。 聞いてもらえたら。 心の重荷が少し軽くなることがあるものです。 悩みは一人一人異なっています。 味わったことのない人よりも、味わった一人。 同じ経験をした人の方が理解度は深いでしょうが、誰か一人の、自分の話に真剣に耳を傾けてくれたら。...
何を思うあなたは日頃、何について考えることが多いですか? どんなことに、一番真剣に向き合っていますか? 心に強く思うこと、目標を高く掲げてみてください。 不安になることもあるでしょう。 あるときは沈黙してしまうこともあるでしょう。 何に種を蒔いてきたのか振り返ってみてください。...
チャンス焦っていませんか? 不安になっていませんか? 先が見えない不安。 心と身体を癒す緑を傍に置いて下さい。 安心感やリラックス感と繋がっていきます。 あなたの身体の力が蓄えられるまで待ち、挑戦する賢さをくれるポスト傍に置いてみてください。 感謝
いやだよあんなに笑っていたのに。 夢を語りあっていたのに。 あの日の瞬間に変わってしまった。 いやだよ。 運命は自分で変えられる。 泣いてばかりの日は続かない。 笑顔に変わる瞬間は必ずくるから。 空を見上げて笑える日が。 感謝
たらればあの日、あの日動いていたら。 伝えていたら。 後悔することもあるけれど。 今の瞬間をどう生きていくか。 今の経験をどう活かしていけるか。 もう無理、もう年だなんて思わないで、今だから出来ることやって生きませんか!
心の底では大切と思っているのに優しく出来ない。 素直にありがとう、ごめんなさいが言えない。 いて当たり前になっていませんか? わかっているけど、一緒にいると腹が立ってしまう。 伝えていますか?大好きって。 恥ずかしがらずに素直な思い伝えられたら、きっと取り戻せます。大切な絆。 感謝
向き合って自分がされて嫌なことしていませんか? 心ない言葉を浴びせていませんか? 感情的に怒りをぶつけると、相手に思いは届きません。 ゆっくり時間を作って向き合ってみて下さい。 幸せを願いながら無償の愛で。 感謝
ささやなか苦しいこと。 辛いこと。 難しいこと。 マイナスの一面ばかりに心が向いていませんか? ささやかな喜び、幸せに心を向けて行きませんか! 辛い時も、苦しい時も1人ではないのです。 投げ出さず、焦らず、一つ一つ、一歩一歩。 ささやなかきっかけで、運命は好転して行きますよ。 感謝
希望を持って大切なものを失ったり、大切なものをうしなった時。 しっかり受け止め、受け入れて下さい。 はっきりとした終わりは次のステップです。 悩んで、落ち込んでいる暇はありません。 新たなチャンスの始まり。 希望を持って進むチャンス! 感謝