今日の言葉

抱え込み

1人で抱えこんでいませんか？沢山のことを引き受けてオーバーヒートしていませんか？体も心もボロボロになってしまいますよ。あなたの優しさ。あなたの勇気。あなたの負担になっていませんか？家族に任せて下さい。親友、同僚、仲間と手をとりあい、自分1人だけで抱え込むことを...

何のために動こうとしていますか？ . 家族のため、友人、仕事、自分のため？ . ただ動いていないと不安になるから . 何のために、誰のために、何をしたいですか。 . 自分が何をしたいのか。 . 気づいていますか？ . 自分の目的と向き合っていますか？ ....

一緒にいると楽しい。落ち込んだ時、嬉しい時聞いてくれる。お互いに切磋琢磨しながら学び合い。中々上手くいかない時も、支え合い、励ましあって。行き詰まりを感じた時には、やって行くべきか、離れるべきか。話せていますか？向き合っていますか？...

3月1日スタート。はじまりは、ひとつの小さな種。不安を感じながらも育てようと思う気持ち。雨に打たれ、風が吹き、太陽の光が注ぎながら。小さな種は芽を出し、葉をつけ、枝葉を広げ、花をつける。埋まっている種には、優しさが必要。...

家事や仕事にやる気がでない。意欲がわかない。まずは軽いストレッチからやってみませんか。とにかく体を動かしてみる。友達を誘っていつもと違う食事にいく。いつもと違う道を通り、思い描きながら散歩してみる。同じパターンではなく新しい体験。やる気は体を動かすことから。...

自分の心の中の何かを誰かに伝える。聞いてもらえたら。心の重荷が少し軽くなることがあるものです。悩みは一人一人異なっています。味わったことのない人よりも、味わった一人。同じ経験をした人の方が理解度は深いでしょうが、誰か一人の、自分の話に真剣に耳を傾けてくれたら。...

あなたは日頃、何について考えることが多いですか？どんなことに、一番真剣に向き合っていますか？心に強く思うこと、目標を高く掲げてみてください。不安になることもあるでしょう。あるときは沈黙してしまうこともあるでしょう。何に種を蒔いてきたのか振り返ってみてください。...

焦っていませんか？不安になっていませんか？先が見えない不安。心と身体を癒す緑を傍に置いて下さい。安心感やリラックス感と繋がっていきます。あなたの身体の力が蓄えられるまで待ち、挑戦する賢さをくれるポスト傍に置いてみてください。感謝

あんなに笑っていたのに。夢を語りあっていたのに。あの日の瞬間に変わってしまった。いやだよ。運命は自分で変えられる。泣いてばかりの日は続かない。笑顔に変わる瞬間は必ずくるから。空を見上げて笑える日が。感謝

あの日、あの日動いていたら。伝えていたら。後悔することもあるけれど。今の瞬間をどう生きていくか。今の経験をどう活かしていけるか。もう無理、もう年だなんて思わないで、今だから出来ることやって生きませんか！