執着を手放す

今のことに集中出来ていますか？

過去に縛られ、未来に光をみれないなんて、不安に包まれてあませんか？

良しも悪しも執着しすぎると思いに振り回されてしまいます。

 執着を手放すのはなかなか難しいものです。そんなときには、体を動かすことに集中してみませんか！ 無心に体、手足を動かしてみる。 集中して磨いたり、作ったり、歌ったり、踊ったりしながら今に集中してみませんか！

思いに縛られすぎず無心に時間を過ごす。限りある命の時間を大切に生きていきませんか！

感謝🍀