疲れていませんか

June 21, 2018

梅雨の時期体調は大丈夫ですか?

 

眠い、だるい、息苦しいそんな時は、体を動かしてみてくださいね。

 

ゆっくり体を伸ばすストレッチ、ゆっくり吸って、長めに吐く深呼吸。

 

少しずつ、焦らず慌てず動く。

 

なんとなく、心も体もポカポカして来ませんか!

 

気付かないうちに我慢してストレスになっている心と体。

体を動かして流れを変えていきませんか!

 

ゆるゆる、ゆらゆら体と心の力を抜いて、自分の心と体のメンテナンス忘れないでくださいね。

 

ありがとうございます。

 

感謝🍀

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

February 17, 2020

February 16, 2020

February 15, 2020

February 15, 2020

February 13, 2020

February 12, 2020

February 12, 2020

February 12, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • ameba_icon_app
  • Instagram Social Icon

© 2017 河野きよ子